经期可以喝乌鸡汤吗
女性每个月都有一个生理周期,这个期间身体特别容易出现一些问题,这个期间饮食的调整与身体的健康有直接的关系,乌鸡汤能对我们的身体进行更好的调节,并且还能很好的台历一些妇科疾病,但是女性在月经期身体的特殊性一定要掌握好饮食,下面一起了解下经期可以喝乌鸡汤吗,
经期可以喝乌鸡汤吗
月经期间注意经期保健,首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,避免辛辣刺激食。适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
女人来例假时候喝乌鸡汤可以的,不会有影响的,平时注意休息,不要过度劳累,注意保暖,不要着凉。另外平时注意多吃些补血的食物,如红枣粥,桂圆等。
月经期的自我保健如下:
1.月经期间所用的卫生巾要干净,并经常更换,以防感染;
2.经期不可洗盆浴,可以洗淋浴,以免不干净的水进入体内造成感染;
3.经期禁止性生活,以免造成感染及其它不良后果;
4.月经期间应避免剧烈运动,如长跑、游泳等,也应避免过重的体力劳动。
乌鸡,是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。
上面就是对经期可以喝乌鸡汤吗的介绍,通过了解之后我们知道经期和乌鸡汤能对身体更好的调理,它还有很好的补气养血的作用,并且在月经期食用的时候也可以在里面放入几颗红枣或者桂圆等。
-
响螺花胶鸡汤的做法
我们都知道鸡汤这种汤类是比较有营养的一种食物,我们在生活中煮鸡汤的时候我们要注意鸡肉不要熬太久,这样会导致鸡肉变硬了,所以我们建议持家的你们要注意鸡肉煲汤的时间。然后,我们喜欢喝什么样的鸡汤这关系到我们在生活中的口味,也可以来学习一下响螺花胶鸡汤的做...
-
胡萝卜牛肉汤做法是什么?
在最近这段时间,突然有一道美食在突然之间就流行起来了,没错,这就是胡萝卜牛肉汤,可是很多妇女却苦于不知道要怎么制作胡萝卜牛肉汤。虽然在外面饭店能够品尝到,可是饭店的卫生以及食材的新鲜并不是很理想。那么小编来告诉你怎样在家也能够制作出好吃的胡萝卜牛肉汤...
-
流产喝什么鸡汤好呢
我们都知道鸡汤营养丰富而且很美味,所以很多家庭都把鸡汤当做滋补的佳品,但是不是说鸡汤是适合每一个人去喝的,因为有些人对于鸡汤的营养是不能够吸收的,但是对于很多人群还是有很多的好处的,比如说流产后的女性,因为身体的虚弱,需要进步,那么流产喝什么鸡汤好这个问题...
-
香菜鸡蛋汤的做法
相信大家对于香菜肯定是非常熟悉的吧,香菜是我们常见的一种蔬菜,香菜我们也叫做是芫荽,香菜不但好吃而且还含有丰富的营养,香菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,经常吃香菜可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以香菜受到了人们的喜爱,香菜有多种做法,下文我们介绍一...