南瓜银耳汤的做法
南瓜是我们非常熟悉的一种蔬菜,南瓜我们也叫做是饭瓜或者叫做是番南瓜,南瓜不但可以食用而且还有很好的食疗功效,南瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,常吃南瓜不但可以起到健脾胃和预防胃炎的作用而且还能起到护肝和美容等作用,下文我们介绍一下南瓜银耳汤的做法。
主料
南瓜200g,银耳一朵
辅料
枸杞适量,冰糖20g,金丝小枣10颗
做法
1.准备所需要的食材,银耳提前泡发,红枣枸杞浸泡10分钟。
2.泡发的的银耳去根,撕成小朵。
3.南瓜洗净,去皮切成小块。
4.银耳放入煲中,加足水,大火烧开,小火煲50分钟。
5.煮至银耳变的软糯,汤汁变得粘稠。
6.放入红枣枸杞和冰糖。
7.红枣煮出香味后放入南瓜再煮10分钟左右,南瓜变软,即可关火。
在上面的文章里面我们介绍了什么是南瓜,我们知道南瓜是常见的蔬菜之一,南瓜不但好吃而且还有很好的养生保健功效,上文我们采用了南瓜搭配上银耳做成了南瓜银耳汤,相信大家都掌握了南瓜银耳汤的做法吧。
-
银耳桂圆红枣汤的功效有哪些
银耳桂圆红枣汤是一种很常见并且营养非常丰厚的饮品。这其中银耳就是其中一种很珍贵的药材,是滋补圣品。银耳是一种性平和的药材,没有毒性,有着能够开胃健脾的功效,还能够清肠益气、润肺滋阴。除此之外,银耳能够帮助人增强免疫力,还有比较特殊的一点是能够帮助肿瘤患...
-
骨头萝卜汤的做法
骨头萝卜汤是我们非常喜欢吃的一道家常菜,骨头萝卜汤不但味道非常鲜美而且还含有丰富的营养,经常喝骨头萝卜汤可以起到很好的养生功效和保健作用,骨头萝卜汤有提高人体免疫力和化痰的功效,经常喝骨头萝卜汤还可以起到很好的防癌抗癌功效。所以我们有必要学习一下骨...
-
豆腐豆芽汤的做法
夏天一到人们就没什么胃口,总想要吃点爽口清热解暑的美食,一看到油腻的食物,都没有多大的食欲吃,但是吃夏天什么爽口又解暑呢?这就属豆腐豆芽汤莫属了。豆腐豆芽汤这种是食物我们在生活中是可以尝试一下它的制作方法的,下面就让我们一起来学习一下豆腐豆芽汤的做法吧...
-
鸡汤的家常做法是什么
我相信大家都非常的爱喝鸡汤,外面的餐厅里面有各种各样鸡汤的做法,但是它里面的有些食材都是比较昂贵的,那么鸡汤的家常做法都有哪些呢,我们大家心里面是不是都很想期待的知道呢,接下来我们就说一下鸡汤的家常做法希望我们每个人都可以在家里面自己尝试的做一下,也不...