黑木耳猪心汤的做法都是什么?
黑木耳中铁的含量极其丰富,具有美容养颜,预防血栓等之功效。猪心也对身体有很大的益处,所以它们俩在一起煲的汤有绝对好的滋补身体的作用。虽然它们俩对身体都有良好的作用,但也要了解他的做法,否则不仅达不到预期的效果,而且有可能适得其反。所以下面让我们介绍一下黑木耳猪心汤的做法。
冠心病是冠状动脉疾病的一种,冠心病也是心脑血管疾病种常见的一种。冠心病的发病也是跟生活方式有很大的关系,比如,长期处于高度紧张的状态、饮食无规律、喜欢吃油腻的食物或者是高脂肪的食物等;不过,冠心病还与遗传因素有关系,但是遗传因素不是主要的危险因素。
有的人认为患上了冠心病,那么就要控制饮食,禁忌的食物也是非常多,让人感觉到生活饮食失去了情趣。不过冠心病患者虽然饮食有很多的禁忌,但是可吃的食物还是非常多的,我们可以通过食疗的方法来改善。
木耳猪心汤的做法:
1、食材:黑木耳15克、白背木耳15克、猪心1个、瘦肉250克、蜜枣4颗、生姜。
2、调味料:盐。
3、做法:
a、先把黑木耳和白背木耳用温水泡开,然后洗干净,去掉蒂,撕成小块;
b、把猪心切开,里面的筋膜去掉,洗干净后放入沸水中汆烫5分钟,捞出,然后切片,备用;
c、猪肉洗干净,切块备用;生姜洗干净,然后切两片;蜜枣洗干净,备用;
d、在汤锅里放入足够、适量的清水,然后放入所有的食材,用小火慢慢的煲,煲差不多3个小时左右,再放入适量的盐调味一下。
好了,既然小编已经为我们介绍了黑木耳猪心汤的做法,我们以后就不要再用一些不科学不靠谱的的方法去煮黑木耳猪心汤,这样既做不出可口的汤 也达不到滋补身体的效果。所以,我们应该要按照小编的说法去做黑木耳猪心汤,这样既可以喝到美味的汤还能滋补身体,两全其美!
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