清炖海参汤的做法与营养功效
海参汤是道有营养的汤,喝起来非常的鲜甜、美味,相信大家平时都特别的喜欢喝,它含有很丰富的营养,很多人身体子比较虚的,或者工作劳累的,都适合喝,能起滋补的作用,虽然这汤好喝,但是很多人都不懂得如何去做这道汤,它的做法也有好多种呢,下面给大家介绍下几道清炖海参汤的做法与营养功效吧。
做法一:
需要准备的材料:水发海参20克,羊肉100克,葱、姜、盐适量。
1、香菇洗净,去根,焯水后切片
;2、罗汉参去皮,切片;
3、砂锅内添加鸡汤和罗汉参片,大火煮开后,;火慢炖6分钟至罗汉参熟透;
4、添加高压海参和焯水的香菇,继续用小火煨炖5分钟左右,添加少量盐调味,即可出锅。
作用:滋补肾虚,用于治疗肾虚所引发的一系列疾病,如:小便疼痛、体虚乏力等。
做法二:
主料:海参(水浸)50克,枣(干)10克。
调料:冰糖10克。
先用清水把海参炖烂,再加入大枣、冰糖,炖15分钟即成。
小帖士-健康提示:
1. 补肾益精,养血润燥,健脾益气。
2. 适用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化。
3. 海参有"海中人参"之誉,久服能厚肠胃、益精血。
小帖士-食物相克:
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
营养功效:
海参汤中含有硫酸软骨素和刺参粘多糖,其中,硫酸软骨素是生长发育不可少的物质,硫酸软骨素与肌肉的衰老有关。若这种成分减少,首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化;而海参汤粘多糖是海参体壁中另一类重要成分,具有广谱抗肿瘤、提高机体细胞的免疫功能和抗炎消制作用。
以上就是对清炖海参汤的做法与营养功效的详细介绍,海参汤对我们的功效有很多,大家可以经常食用,而且这些海参汤的做法都是很简单的,大家学起来也非常的容易,大家有时间的时候可以试着做这到清炖海参汤,给自己跟家里人补补身体,补充体力吧。
-
丰胸汤有哪些做法?
对于女人来说,胸是十分重要的。因为一个女人的胸很大程度上决定了她的身材。所以现在很多的女性都在想各种方法来丰胸。现在可供丰胸的方法也很多,但是大部分都有一些副作用,而且效果不明显,有没有什么方法可以健康的丰胸呢,今天我要为大家介绍的就是一种健康的丰胸...
-
银耳莲子红枣百合汤该怎么做
银耳含有很多对人体有益的物质,可以滋阴养颜,有助于减肥,可以促进肠胃的蠕动;而莲子,大家也都非常的熟悉,对我们的身体也有非常多的好处;至于红枣,是大家再熟悉不过的,可以补气养血,是非常好的营养保健食品。那么,三者搭配,银耳莲子红枣百合汤的做法是什么呢?请看下文!做法1....
-
鸡蛋波菜汤的做法
平常饮食的时候,在吃主食之前,如果要喝一点汤,那么就能滋润自己的心肺,所以建议人们要养成喝汤的好习惯,饭前喝点鸡蛋波菜汤,就能让自己身体及时的补充维生素和营养,为此鸡蛋波菜汤的做法,我们马上了解。人们在择菠菜时,往往习惯上仅食用其茎叶,误认为根老韧不好吃,而且含...
-
乌鸡栗子汤做法
乌鸡栗子汤是一道味道鲜美十分滋补的汤品,随着天气渐渐转凉身体也会跟随天气的变换变的寒凉,这个时候在饮食上要多喝一些粥类和汤品,可以达到暖身暖胃的作用,对身体很好,而这道乌鸡栗子汤就是一道非常补身体的汤,下面让我们一起来学习一下乌鸡栗子汤的做法。乌鸡栗子...