老鸭汤适合放什么东西
老鸭汤适合放胡萝卜、山药、上海青、党参、西洋参、玉米、小白菜、金针菇、西红柿、香菇、莲子、银耳、龙眼肉、板栗、绿豆、白萝卜、冬瓜、茶树菇、红枣、枸杞、红豆、陈皮、天麻、豆芽、黄瓜、海带等。
老鸭汤属于荤食,可以加入一些蔬菜类食物一起炖汤,这样能够减轻老鸭汤的油腻,而且还能荤素搭配、均衡营养,像山药、胡萝卜、上海青、小白菜、金针菇、西红柿等都可以。但是注意像菠菜这种草酸含量高的蔬菜不要放,会影响口感,降低营养。在炖老鸭汤的时,加入一些干货,能够增加汤的营养,而且会令汤更加鲜香,如香菇、莲子、银耳、龙眼肉、板栗、绿豆等。
养生老鸭汤就是老鸭和一些有营养的中药等煲出来的汤,《本草纲目》记载鸭肉具有鸭肉性昧甘、寒,填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏,主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。
老鸭汤鸭香浓郁,汤鲜味美,汤头浓白如凝脂而不油腻。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾,健身怡情,为众多营养学家所称道,集美食养生,传统滋补,民间食疗为大成的美味佳品。
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