按穴位瘦腿方法
每到炎热的夏季,当女性在穿裙子或者短裤的时候就希望自己的腿看起来更瘦一些,因为只有这样才能看起来更好看一些,那么瘦腿的方法有哪些呢?如今不少人选择用按穴位瘦腿的方法来实现自己的目标,这样也是可以的,接下来让我们一起来了解一下按穴位瘦腿的方法是什么呢?
首先是大腿部的穴位,血海穴--位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找,站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然,你也可以屈膝,大腿内侧鼓起的地方就是,按压有明显的酸痛感。
1、 阴陵泉。
具体位置:在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。
如何进行穴位按摩:每天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。
原理:阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。而且,你会发现连你的眼袋也在不知不觉中消失了哦。
2、 血海穴。
具体位置:想要找到血海穴并不难,让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。
如何进行穴位按摩:用按压的方式就可以让此穴位“活动”起来,并可通气血,瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点,你可能有些疲倦,那就休息一下,与血海穴“亲密接触”吧!
原理:当身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。
3、 太白穴。
具体位置:当一只脚放在另一条腿上时,会看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。
如何进行穴位按摩:准备午餐前,经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,便能消除双腿疲劳感,当然那也会促进双腿性感曲线的形成。
原理:每日在外奔波,双腿经常处在疲劳状态,大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,从而避免粗壮现象出现。
虽然瘦腿的方法有很多,但是我们仍然可以了解一下按穴位瘦腿的方法,因为按穴位瘦腿不受场地的限制,当我们在办公室里工作感到十分疲惫的时候,就可以进行按穴位瘦腿,这样不仅能够得到放松,而且也能达到自己瘦腿的目的,两全其美。
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