背部刮痧手法是怎样的
对于很多上班族来说整天面对电脑总是保持一个姿势坐在办公室,特别容易导致腰背部劳累,这样总是特别容易让我们导致疲劳的状态,但是如果通过刮痧也能够有效的缓解这样的症状,而且能够促进血液循环,但是对背部进行刮痧就要掌握正确的手法,只有手法正确才能起到更好的效果,下面一起了解一下背部刮痧手法是怎样的?
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
背部刮痧手法
1、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。这是背部刮痧的操作方法中特别需要注意的地方。
2、刮膀胱经,先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
3、向下斜刮肋骨缝,刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止,这是背部刮痧最常采用的手法。
4、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
5、先刮督脉,用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
生活中论是做什么事情都要讲究正确的方法和方式,只有这样才能收获到更好的效果,通过对背部刮痧手法是怎样的了解之后,希望对喜欢刮痧的朋友能够带来一定的帮助,而且刮痧也能也是相对药物是比较安全有效的方法。
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