孕妇六个月的正确睡姿是怎么样的?
当女性在怀孕六个月,这个时候肚子已经基本上凸显出来了,所以在晚上睡觉的时候,女性们经常会感觉到不方便,很担心自己不正确的睡姿会压迫到宝宝,影响到了宝宝正常的发育,那孕妇六个月的正确睡姿是怎么样的呢?
孕妇不宜单纯仰卧位,而要侧卧位睡眠或休息。这是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉,导致回心血量减少,可引起胎盘循环障碍,造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫,影响胎儿正常发育。而侧卧位可以避免仰卧位的这些不利影响,孕妇要尽可能保持侧卧位睡眠及休息。
孕妇在仰卧的时候,硕大的子宫会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管,造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍,而致子宫本身血液供应不足。孕妇长时间仰卧,还会使肾脏供血不足,易引起血管紧张素含量增高,排尿减少,出现浮肿,并易导致妊娠高血压综合证。 所以啊,孕妇左侧卧对自己和胎儿的健康都十分有利。
尤其是在妊娠晚期需要注意这一点,如果已经知道胎儿的体位,在妊娠晚期及临产前孕妇睡眠时不仅要注意保持侧卧位,还要注意朝向与胎背相反的方向侧卧,这样更有利于增加胎儿在母体内的活动度及机体血液循环,促进胎儿正常发育,并有利于维持胎儿正常胎位和有利于胎头入盆,为自然分娩奠定良好基础。
看了上面的介绍之后,相信大家对于孕妇六个月的睡姿也有了相应的认识,其实对于孕妇来说睡姿真的是非常重要的,所以最好还是保持一个侧卧位的方式,这样既有利于自己的身体健康,也有利于肚子里宝宝的生长发育,不容易压迫到宝宝的神经组织。
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