怀双胞胎孕妇的正确睡姿是什么呢?
对于孕妈咪来说,怀双胎是件很让人兴奋的事。但是,相比其他孕妇来说,怀双胎的孕妈咪在饮食、睡眠等方面又需要格外细致,连睡姿都特别有讲究。那么怀双胞胎的正确睡姿是什么呢?
怀双胞胎孕妇的正确睡姿
怀双胞胎的孕妇应采取侧卧姿势,最好是左侧卧位,这样可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫,使回心血流增加,保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应,改善全身血液循环,防止及减轻下肢的水肿。
怀双胞胎孕妇的禁忌睡姿
双胞胎孕妇不宜采取仰卧位睡姿。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,孕妈咪应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
另外,怀双胞胎的孕妈咪也不适合趴着睡。一般正常人都不适合趴着睡,更何况身体状况特殊的双胎孕妈咪呢?
给双胎孕妇的睡眠建议
怀双胎的孕妇,怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有2小时的卧床休息及睡眠时间。另外,还应该注意怀孕期间,任何睡姿都以不压迫腹部为原则。双胎孕妇平躺睡觉,腹部对腰的压力太大了,睡醒会觉得腰酸疼,还是得以左侧卧为主。
温馨提示:双胎妈妈会比一般的孕妈咪要辛苦,很多时候怎样睡都不舒服,所以需要准爸爸的细心照顾和贴心支持。
-
什么是夜盲症
夜盲症也就是要你在黑暗的环境下或者是夜晚视力很差,甚至完全看不见东西也就超越忙着在叶县或者市华光想着王,就什么困难也就成了夜盲症,在日常生活中的一定要及时的检查,的情况注意有没有,目的干燥折扣以及结婚多窗口的现象阿经贸怎么干燥,暗淡无光会造成此类的症状...
-
血压低的原因
血压低其实很多人都有这种现象,虽然血压低不算什么大的疾病,但是如果严重的血压低也是会对人体产生一定的伤害的,有的朋友血压低的时候只是头昏眼花,感觉非常的疲惫,不能够集中注意力,但是稍微休息一会也就好了,但是严重的血压低也会让人昏倒,休克等,如果在昏倒的时候碰...
-
念珠菌性外阴阴道炎
对于已经开始有性生活的女性来说,平日里最需要注意的就是私密部位的清洁,但是如果是清洁过度的话,一样会导致阴道炎的出现,而说起阴道炎,给人最大的感觉就是反复发作,尤其是念珠菌性外阴阴道炎,不但在治疗的时候会出现复发的问题,而且给患者带来的影响也比较大。其实很...
-
山楂减肥法 推荐山楂减肥食谱
山楂酸酸甜甜的,是很多人爱吃的一种水果。山楂含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等,常吃可以增强人体免疫力。另外,山楂中含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,可以帮助人们减肥哦。一:山楂的功效1:山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,红似玛瑙,果实酸甘稍甜,是一种别具风...