好吃的青菜瘦肉粥的做法
青菜,到底是什么菜呢?其实我们日常生活中,最离不开的主食菜肴之一的就是青菜了。青菜,并不是哪一种菜,而是对绿色食用叶子的蔬菜的总称。有的地方也把小白菜这类的蔬菜称之为青菜。其实,这次都可以算是青菜。最主要的就是,青菜的含维生素都是特别的高的。所以,在平日里,我们的菜桌子上一般都是会有一道叶子青菜的。尤其是在大鱼大肉之后,这道最后上的青菜可是会很抢手的呢。
青菜瘦肉粥的做法
一、
主料 青菜 (适量) 猪肉 (适量) 大米 (适量) 调料 料酒 (适量) 盐 (适量) 厨具 无
青菜洗净备用。
里脊肉洗净备用。
青菜切碎备用。
瘦肉切成小肉丝。
肉丝放入热油锅中炒熟,加入少量了解及适量盐,装盘备用。
粥煮到七成熟,加入青菜和炒好的肉丝,再加入适量的盐,小火闷烧十分钟即可。
二、
用料 青菜 猪肉
青菜瘦肉粥的做法
1青菜洗净烫熟切丝备用,猪瘦肉切丝料酒盐腌制
2白粥烧到八分,倒入青菜和肉丝,搅拌均匀,小火继续滚
3调味,烧到粘稠出锅
三、
小油菜 瘦肉 大米
青菜瘦肉粥的做法
1. 小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用
2. 瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色
3. 粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠
4. 加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可
四、
主料:粳米200克、瘦肉100克、青菜100克。 辅料:食用油、盐、鸡精、葱、姜各适量。
制作:
1、粳米洗净加水1500毫升大火烧开后转小火熬制。
2、在熬粥的同时将瘦肉切碎稍剁成肉糜,青菜、葱、姜切碎备用。
3、等粥熬至粘稠。
4、在铁锅内注入适量食用油爆香葱、姜。
5、下肉糜翻炒至变白。
6、再加入青菜一起翻炒片刻。
7、把炒至半熟的肉糜、青菜加入粥锅,再加入适量盐、鸡精搅均,等粥开半分钟即熟。
8、盛入碗中,即可享用。
当然,这里最需要告诉大家的就是一个做青菜的秘诀,记住,凡是绿色耳朵菜下锅后千万不要盖上锅盖,不然的话绿色就会被变成黄色的。那样,一道美味又好看的青菜瘦肉粥就会变得很让人没有食欲的。
-
大米燕麦粥的做法
说到燕麦粥是很多人不陌生的,这样的粥受到很多人喜爱,主要是因为它的热量低,脂肪少,常喝、多喝对人体都没有任何负担,有很多人在减肥的时候,都是以它为主,对消耗身体多余脂肪有很好作用,那大米燕麦粥也是很好选择,这样的燕麦粥制作起来也是很简单的。大米燕麦粥的做法:材...
-
紫薯粥的家常做法大全
紫薯粥很多人喜爱的选择,这类粥营养价值很高,常喝利于身体健康发展,同时紫薯粥对身体消化有很好帮助,对有便秘的人群,都是可以多选择这样粥品,在缓解自身便秘上,效果是很不错的,那紫薯粥的做法大全中,对紫薯粥的做法上也是有详细介绍,使得对它如何制作也有一些了解。紫薯...
-
黑米粥黑色的做法
黑米之所以称为黑米是因为大米按颜色可以分为很多种类,黑米是黑色的所以称为黑米。颜色越深营养价值越高所以黑米的营养成分高于白米。黑米粥为什么是黑色的呢?下面就为大家大家具体解释一下黑米粥是黑色的原因,希望能给大家带来帮助:什么是黑米根据口感、颜色的不...
-
咸骨粥的做法
广东人爱吃粥,咸骨粥是广东人较为喜欢的一道粥,咸骨粥不但味道好,而且还具有降火补钙的功效,特别适合容易上火和缺钙的人群。咸骨粥味鲜也很容易制作,特别是在将近的夏日,喝粥总会让自己比较容易有食欲,今天就告诉大家如何做出美味的咸骨粥。原料:大米适量、糯米少许、...