怀孕煲汤食谱大全及做法 乌鱼冬瓜汤
作为一个孕妇,在怀孕的过程中,处理大补充营养还是补充营养,那么在怀孕期间喝什么汤才是对孕妇和胎儿是最有帮助的呢,那么下面就推荐一款汤,相信你在喝过之后一定美容养颜,而且还营养十足,对你的宝宝的健康发育也是非常有好处,我们一起去看看制作的步骤吧,一定不会让你失望的。
乌鱼冬瓜汤
原料:乌鱼500克,冬瓜250克,黄酒25克,葱10克,姜5克,味精2克,精盐、色拉油适量。
乌鱼冬瓜汤的做法
把乌鱼留鳞去内脏洗净,切块后在爆香姜片的温油中略煎,烹上黄酒,加少许水焖煮20一30分钟后,加入冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花、盐和味精即成。
乌鱼冬瓜汤的特点:清淡适口。
冬瓜的功效与作用
冬瓜的功效:冬瓜中水分含量很高,碳水化合物及维生素C的含量也较丰富。冬瓜的营养成分与其他瓜类不同,不合脂肪,而钠、糖的含量也很低,肥胖者常食可以减肥,肾脏病、浮肿、糖尿病患者食之也大有益处。
冬瓜汤是很有营养的,去火美容又养颜,鱼汤里面含后很高的叶酸价值,度与孕妇而言治很好的补品,喝多了对胎儿各方面的发育都是很有好处的,所以说这样款汤也是很值得推荐的。
以上就是我所要介绍的汤,因为冬瓜是美容养颜的,鱼也是一样的,都是含有很高的营养价值的,相信你一定会喜欢这样的味道的,不仅如此这个汤中还含有孕妇所需的叶酸,所以真是很多好处呢,还等什么,感觉为你们家的孕妇动手做做吧。
-
老鸭汤配菜放什么
老鸭汤是一个很受大家欢迎的美食,而且鸭子还是很适合夏天吃的,所以以这个老鸭汤就是这个时候吃最好了。但怎样做老鸭汤了?汤品好不好吃,除了火候当然最为重要的要属食材的搭配了,适宜的食材放到一起煮会有事半功倍的效果的,今天就来说一说老鸭汤配菜放什么?以及怎么才...
-
吃鱼汤的好处
鱼是我们生活当中经常会吃到的食物,我们大家也知道鱼富含丰富的蛋白质,而且还有别的更多的营养,是我们生活当中进行进补的食物之一,不但鱼肉对人体特别的好处,鱼汤对人身体的调理更加的好,我们在喝鱼汤的时候营养会更加的容易吸收,特别是鲫鱼汤还有一定的药用价值,那么...
-
流产喝什么鸡汤好呢
我们都知道鸡汤营养丰富而且很美味,所以很多家庭都把鸡汤当做滋补的佳品,但是不是说鸡汤是适合每一个人去喝的,因为有些人对于鸡汤的营养是不能够吸收的,但是对于很多人群还是有很多的好处的,比如说流产后的女性,因为身体的虚弱,需要进步,那么流产喝什么鸡汤好这个问题...
-
喉咙不舒服吃什么汤呢
很多人都有过喉咙不舒服的现象,喉咙是身体的重要器官,是无法缺少的部位,发生不适时会有诸多症状,不舒服是很广的范围,患者感觉到不适后要进行疾病诊断,或是通过常规的方式调理控制,患者多喝汤就可以保护到喉咙,汤的类型多,只要清淡型的即可,其中加入中药等治疗则会更好,那...