菠菜羊肉汤的简单做法
羊肉汤是一直以来人们都十分喜爱的菜品,做法也是多种多样。其中有一种制作方法,就是将羊肉与万能的菠菜结合起来,制作出一道美味又营养全面的菠菜羊肉汤。那么菠菜羊肉汤具体应该怎样去制作呢,有没有什么注意事项?接下来就为朋友们解答菠菜羊肉汤的做法这个问题。
食材:
菠菜、羊肉片、葱、姜、盐、香油、酱油
方法/步骤:
1.菠菜洗净,切段。
2.将锅内倒入冷水烧开,下入羊肉片,去掉血末后,至羊肉变色后捞出。
3.锅内从新加入冷水烧开,加入姜丝,葱丝和酱油。
4.水开后加入菠菜和羊肉,并加入适量的盐和香油,水开后关火即可。
注意事项:羊肉一定要提前煮一下,滤去血末。
菠菜的营养与功效:
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3.保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
通过阅读以上的介绍,是不是感觉菠菜羊肉汤的做法非常简单呢,有想法的话就赶紧动手试一试吧,不仅仅可以按照菜谱的食材去制作,也可以根据个人爱好加入不与原来的食材有冲突作用的食材进行改良哦,希望各位都能够通过亲自动手喝到鲜美的菠菜羊肉汤。
-
红酒木瓜汤是什么呢
红酒是现在不少人非常喜欢的一种酒品,红酒的本身就性格都比较低,具有美容养颜的功效,所以很多女性喜欢通过胡求来丰胸美容,但是红酒一次不能喝太多,喝多了容易醉,不光是我们常吃的一种水果,平时也可以用来丰胸做蔬菜,那么红酒木瓜汤是什么呢?做法编辑原料木瓜半个,红酒10...
-
安神补血汤的功效有哪些
现在人们生活都是快节奏的,饮食与睡眠方面都不是很健康,特别是睡眠方面,每天晚上总是迟迟的无法入睡,白天工作起来没有精神,长期如此还容易导致体质虚弱,出现贫血的现象,这个时候就可以通过饮食来进行调养,最为合适的就是安神补血汤,主要的原料就是猪肝以及枣仁,下面就为...
-
什么样的感冒适合喝姜汤呢
感冒了,对身体伤害很大,还会传染给家里人,吃药又怕对身体有影响或是耐受了,很多人愿意煎姜汤喝,帮助去感冒,但是要注意的是不是所有的感冒都适合喝姜汤,感冒分为风热和风寒感冒,风热感冒主要是体内有火,热毒引起的,而生姜按药理来说属于温性药,用来驱寒的,服用姜汤会加重病...
-
保健养生汤有哪些呢
很多人知道怎样来给自己保养养生,也知道怎样来养生对身体的好处大,也知道汤类是滋补身体最好的方法,汤里面的营养价值也高,经常喝汤的话还能给身体带来很多好处,当女人气血不好的时候就可以多喝汤来改善,让人的身体得到更滋补的好处,经常喝汤的话,在冬天还可以保暖,那么...