冬天怎么坐月子好
对于每个女性朋友而言,坐月子这个时间段是非常重要的一个时间段,因为这关系到自己的,身体恢复以及胎儿的哺乳健康问题,可是我们都知道坐月子是有很多的禁忌,以及注意事项只有遵守好才可以有效的避免一些不利的影响,下面就为大家介绍一下,冬季的时候如何坐好月子。
冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干净净的月子 勤洗澡、勤换衣产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。
注意:洗澡时要用热水,且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。口腔的卫生不能忽视口腔是食物必经之路,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。
产妇一般吃得较好,所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。 注意:应用温水来刷牙及漱口,牙刷要软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。
因为在冬季的时候天气比较寒冷一些,所以坐月子的时候需要注意的问题也各不相同,因此就希望大家通过上述所介绍的这些内容分析之后,在生活当中都能够更遵守这些原则,只有坐好月子对自己,以及对宝宝的健康成长才是比较有利的。
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